utworzone przez pawel | lip 27, 2023 | Brak kategorii
W IX Biegu Czterolistnej Koniczynki w Muninie na 5km wzięło udział 166 osób. Pomimo, że nie był to duży bieg, to zdecydowanie było się z kim ścigać bo kilku biegaczy wielokrotnie łamało na tym dystansie 17 min. Plan był taki jak zawsze, czyli biec od początku do końca...
utworzone przez pawel | lip 26, 2023 | Brak kategorii
W sobote 20.05.2023 wzięłam udział w zawodach w Warszawie „Warszawska Liga Lekkoatletyczna”. Brałam udział w 2 konkurencjach skok w dal oraz bieg na 200m . Od tego roku jestem w nowej kategorii wiekowej U18 co jest małym utrudnieniem, bo w tej kategorii...
utworzone przez pawel | cze 2, 2023 | Brak kategorii
Dzięki profesjonalnie rozpisanym treningom udało mi się osiągnąć znakomity czas na 10 km i złamać barierę 50 minut, bieg ukończyłam z czasem 47;51, co daje średnie tempo na kilometr 4:45 . Wcześniej trenowałam intensywniej ( częstsze treningi ), a niestety zawrotnych...
utworzone przez pawel | cze 2, 2023 | Brak kategorii
Kilka słów o tym, jak nabiegałam mój nowy rekord życiowy na dystansie półmaratońskim 😉 Do półmaratonu szykowałam się wraz z Trenerem od kilku miesięcy. Trening rozpisany był pod główny cel, jakim miały być wiosenne starty w Półmaratonie Wiązowskim oraz w Półmaratonie...
utworzone przez pawel | kwi 23, 2023 | Brak kategorii
Ostatnio wziąłem udział w biegu na 10km. Trasa była płaska, asfaltowa i co najważniejsze z atestem, dzięki czemu mam pewność, że dystans wynosił dokładnie tyle, ile powinien. Zawody miały miejsce nad Zalewem Zemborzyckim niedaleko Lublina. Pogoda idealna, słońce i...
