utworzone przez pawel | lip 27, 2023 | Brak kategorii
23.07.2023 o godzinie 10:00 rozpoczął się bieg Piątka Królowej Bony, jak sama nazwa wskazuje był to bieg na 5km. Pogoda tego dnia dopisywała, na termometrze +/-20°C i lekki wiaterek. Bieg odbył się ulicami Różana. Trasa do łatwych nie należała, dużo podbiegów. Od...
utworzone przez pawel | lip 27, 2023 | Brak kategorii
W IX Biegu Czterolistnej Koniczynki w Muninie na 5km wzięło udział 166 osób. Pomimo, że nie był to duży bieg, to zdecydowanie było się z kim ścigać bo kilku biegaczy wielokrotnie łamało na tym dystansie 17 min. Plan był taki jak zawsze, czyli biec od początku do końca...
utworzone przez pawel | lip 26, 2023 | Brak kategorii
W sobote 20.05.2023 wzięłam udział w zawodach w Warszawie „Warszawska Liga Lekkoatletyczna”. Brałam udział w 2 konkurencjach skok w dal oraz bieg na 200m . Od tego roku jestem w nowej kategorii wiekowej U18 co jest małym utrudnieniem, bo w tej kategorii...
utworzone przez pawel | cze 2, 2023 | Brak kategorii
Dzięki profesjonalnie rozpisanym treningom udało mi się osiągnąć znakomity czas na 10 km i złamać barierę 50 minut, bieg ukończyłam z czasem 47;51, co daje średnie tempo na kilometr 4:45 . Wcześniej trenowałam intensywniej ( częstsze treningi ), a niestety zawrotnych...
utworzone przez pawel | cze 2, 2023 | Brak kategorii
Kilka słów o tym, jak nabiegałam mój nowy rekord życiowy na dystansie półmaratońskim 😉 Do półmaratonu szykowałam się wraz z Trenerem od kilku miesięcy. Trening rozpisany był pod główny cel, jakim miały być wiosenne starty w Półmaratonie Wiązowskim oraz w Półmaratonie...
