utworzone przez pawel | cze 2, 2023 | Brak kategorii
Dzięki profesjonalnie rozpisanym treningom udało mi się osiągnąć znakomity czas na 10 km i złamać barierę 50 minut, bieg ukończyłam z czasem 47;51, co daje średnie tempo na kilometr 4:45 . Wcześniej trenowałam intensywniej ( częstsze treningi ), a niestety zawrotnych...
utworzone przez pawel | cze 2, 2023 | Brak kategorii
Kilka słów o tym, jak nabiegałam mój nowy rekord życiowy na dystansie półmaratońskim 😉 Do półmaratonu szykowałam się wraz z Trenerem od kilku miesięcy. Trening rozpisany był pod główny cel, jakim miały być wiosenne starty w Półmaratonie Wiązowskim oraz w Półmaratonie...
utworzone przez pawel | kwi 23, 2023 | Brak kategorii
Ostatnio wziąłem udział w biegu na 10km. Trasa była płaska, asfaltowa i co najważniejsze z atestem, dzięki czemu mam pewność, że dystans wynosił dokładnie tyle, ile powinien. Zawody miały miejsce nad Zalewem Zemborzyckim niedaleko Lublina. Pogoda idealna, słońce i...
utworzone przez pawel | kwi 3, 2023 | Brak kategorii
W tym roku na starcie 16 PKO Półmaratonu w Rzeszowie pojawiło się przeszło 1200 osób. Tegoroczna trasa-dwie pętle, przebiegała ulicami miasta, także wzdłuż rzeki Wisłok. Warunki pogodowe były bardzo dobre ponieważ można było liczyć na pochmurne niebo, temperaturę 8°C...
utworzone przez pawel | mar 22, 2023 | Brak kategorii
W niedziele 19 marca pobiegłam Maraton w Rzymie. To było moje marzenie już od dłuższego czasu ale nie odważyłam się na debiut na królewskim dystansie za granicą, chciałam spróbować swoich sił bliżej. Pierwszy maraton przebiegłam w Warszawie we wrześniu 2022 i wkrótce...
