utworzone przez pawel | paź 31, 2022 | Brak kategorii
W połowie września w Spale odbył się kolejny obóz biegowy, zorganizowany przez trenera Pawła Krochmala. Grupa była liczna, 30- osobowa, ale każdy z uczestników był zaopiekowany, dopieszczony, a poziom ćwiczeń dostosowany do stopnia zaawansowania każdego obozowicza....
utworzone przez pawel | paź 27, 2022 | Brak kategorii
Bieg im. Pawła Lorensa – 10km O tych zawodach myślałam już kilka lat temu, kiedy zaczynałam swoją przygodę z bieganiem. Zawody odbywają się w Tychach, dystans to 10 km, a moja córka, rok w rok była tam wolontariuszem. I tak jakoś nie składało się. Aż… pisze do...
utworzone przez pawel | paź 10, 2022 | Brak kategorii
Po przerwie pandemicznej w końcu odbyły się zawody na żywo ( nie wirtualnie). Szczerze jest to jedna z moich ulubionych imprez w Warszawie. Lokalizacja przy stadionie narodowym, sprzyja rozmieszczeniu całego miasteczka biegowego, jest miejsce, nie ma ścisku....
utworzone przez pawel | paź 10, 2022 | Brak kategorii
To mój drugi start w tych zawodach. Czy uda się poprawić wynik? Plan mocno optymistyczny jak na moje obecne możliwości to 1:50 h. Taki realny, co nie znaczy łatwy to 1:55h. I ten wynik mnie już ucieszy. To poprawa o 5 min w stosunku do poprzedniego roku. W dniu startu...
utworzone przez pawel | paź 10, 2022 | Brak kategorii
Na początku września, podczas treningu z Pawłem zrodził się pomysł startu w cyklicznych zawodach organizowanych na Słowacji. Spontanicznie zdecydowałam się wziąć udział. Był to mój pierwszy bieg powyżej treningowych 15 kilometrów. Trasa zawodów liczyła 18,65....
