ZACZNIJ BIEGAĆ ŚWIADOMIE

Pawko runner

4 minutowe rozciąganie

Przyciąganie nogi do pośladka

Przyciąganie nogi do klatki piersiowej

Skłon do podłoża ze skrzyżowanymi nogami

Skręt tułowia w bok

Rozciąganie w wykroku

Skłon do nogi wyprostowanej

Złapanie rąk za plecami

Wyślij wiadomość

Zgoda

6 + 14 =