Rozciąganie

 

4 minutowe rozciąganie

Przyciąganie nogi do pośladka

Przyciąganie nogi do klatki piersiowej

Skłon do podłoża ze skrzyżowanymi nogami

Skręt tułowia w bok

Rozciąganie w wykroku

Skłon do nogi wyprostowanej

Złapanie rąk za plecami

Skontaktuj się z nami!