Jak zacząć biegać ?

Bieganie to najprostsza forma ruchu, jednak zacząć biegać nie jest łatwo. 

Na początek dobrze pomyśleć, dlaczego chcemy biegać ? Najbardziej motywujące jest poprawienie kondycji, zrzucenie paru kilogramów czy ukończenie pierwszych zawodów.

 Jak już ustalimy jaki jest nasz cel, dobrze mieć plan dzięki, któremu osiągniemy to co zaplanowaliśmy. 

Dodatkowo odpowiednia technika pozwoli zminimalizować kontuzje.

Zacznij biegać i osiągnij swoje cele !

Dołącz do Pawko Runner Team i poczuj się jak profesjonalista.

Jeżeli masz pytania napisz bieganie@pawkorunner.pl